つぼと反射区は違うもの

ありがたいことに受講生の方には、最初にちゃんと教えてくれる所に来てよかった、と言っていただくことが多い。
「リフレクソロジーあれこれ」（私のリフレクソロジーに関するブログちなみにこちら→リフレクソロジーあれこれ  ）にも書いたことがあるけど、つぼと反射区を混同している方が多い。
つぼは、経絡が元になっているし、リフレクソロジーはゾーンセラピーが元になっている。似た考えだけど、違うもの。（ある刺激が離れたところに作用することと考えられていること。）

まあ、これは、世間で足つぼマッサージなんて言葉があるからだと思うのだけど、ときどきリフレクソロジースクールを出たという方まで、反射区とつぼの区別が付いていない方がいるのにはちょっと（本当はずい分）残念な気持ちになる。だけど、そう教えられなかったんだろうな、と思うので、スクールの先生方が、しっかりと勉強してくれることを望むばかり・・・。

マッサージという言葉も一般的に人にはわかりやすいかもしれないけど、やはりマッサージとは違う。リフレクソロジーは筋肉に働きかけるものではなくて、反射区を刺激するものだから、手技からいえば、指圧に近い。（つぼとは違うが、手技は似ているなんて、ややこしいかもしれないけれど）

だから意外と知られていないけどオイルを使ったリフレクソロジーは本来欧米式には存在しない。（というか、オイルを使うのは禁忌）正しいリフレクソロジーの手技が行えないからである。
日本では、アロマとリフレクソロジーを混同している人も多いけど、これは全く別のもの。
某大手サロンの影響かもしれない。

時々（というか、けっこう多い）リフレクソロジーは足のむくみや疲れはとれるけど、その他の効果は感じたことがない、という方がいるけれど、本当のリフレクソロジーを受けてみればそういうことも少ないと思う。（一回の施術で解消するむくみなら深刻な問題でもないしね。肝臓、腎臓、心臓からきているむくみならそうはいかないから。）

リフレクソロジー（欧米式）というものが日本に入ってきて１０年を越したけど、まだまだリフレクソロジー本来の形での広まりは少ない。
リフレクソロジーは本当に侮れないもの。
それなのに本物を知らない人が多いのは残念なこと。

ささやかだけどこれからもリフレクソロジーを本来の姿で教えていこうと思う。
それには、教えるほうの普段からのたゆまぬ努力も必要。
リフレクソロジストの皆さんも、これからも勉強していってくださいね。
日本のリフレクソロジーの未来のためにも。（←ひゃー、大げさ？）

ケーススタディで

お陰様でおばあちゃんは相変わらず元気で過ごしている。
以前、朝のあいさつの後「今日は身体の調子はどう？」と、聞くと、「いつも聞いてくれてありがとう。」と言われたことがある。
私からすれば、大したことのない挨拶代りの言葉だったのだけど、調子が今一の時は、そういう言葉がけが嬉しかったのだろうね、おばあちゃんにしてみれば。

スクールのプロを前提としたベーシックや養成講座はケーススタディのためにご家族や友達に施術する場合が多い。（ホームケアはもちろんご家族のため、お友達のためだけど、ケーススタディがないから）
ケーススタディの場合、勉強のためなので、施術前にお体の調子、過去の病歴、と、かなり細かく尋ねる。

こういうことは家族の健康管理のもなるのはもちろん、先ほどのおばあちゃんの話ではないけれど、身体ののことを聞かれて喜ぶご家族が多いようだ。
普段何気なく接している家族でも高齢の方ならば持病の一つや二つあると思う。
悪化してる時は気にかけても毎日の身体の調子のことは、それほど気にかけていない、もしくはわざわざ尋ねる人は少ないのではないだろうか。

もちろん、聞かれることがうっとおしい、と思う方もいるかもしれないけど、家族に気にかけてもらって嬉しいなと思う人も多いはず。

リフレクソロジーのよさは、30分以上も二人で向き合う時間が取れるので、コミュニケーションを深めることができるということもあるけど、施術の前の聞き取りも無視できないと思う。

リフレクソロジーは身体への効果も素晴らしいものだけど、こういった人と関わる道具としてもとてもよいものだと思う。

そして、それは家族の間では、なお一層なのではないだろうか。

リフレクソロジーができる人もできない人も時々お母さんやお父さん、おばあちゃんやおじいちゃんの身体の調子を尋ねてあげるというのはいかがかしら。
離れて住んでいる人なら電話でも。
ささやかなことだけど、喜ばれると思う。

いや～、リフレクソロジーって 本当に

いいもんですね～。（水野晴郎さん風に）

お陰様でこの一月、仕事が忙しくて、昨日は養成講座だったにもかかわらず、疲労困憊がぴったりの状態。
手技確認のために私もモデルをすることがあるのだが、昨日は一気に身体がだるくなるのでは？と、ちょっと不安な気持ちになっていたぐらい。（おいおい、先生がそれでどうする？なのだが）

それがですね、今回は違った。モデルとはいえ、受けたら身体がとーーーーっても楽になった。
いや～、リフレクソロジーって、本当にいい！
実は２，３日前から、何年かぶりに頭が痛くて辛かったのだけど、あまりにも久しぶりの頭痛で原因が肩こりにある、ということにも気がつかなかったぐらい。（大学以来？）
昨日もお昼ごはんを食べながら、首筋をモミモミしていたぐらいなのだ。

そんな状態で足モデルをしながら睡魔と闘っていると左足に移る頃には、右肩（こっちがこっているほう）から首、腕にかけて、ピリピリじーーーんと痺れたような痛みが。その後しばらくして気がつくと（一瞬寝た・・・・一秒ぐらい・・・受講生さん、あなたが上手なのよ～。はあーと♪）
肩が軽い。頭痛くない。身体軽い。
久しぶりにリフレクソロジーの即効性を実感した。（受講生さんにも、終わってから目が大きくなったと言われた。ショボショボしてたんだろうね、きっと。）

リフレクソロジーは、好転反応（いったん身体がだるくなったり、症状が悪化したような状態になること）が治まってから、調子が良くなる場合もあるのだが、今回のように即効性の効果がある場合もある。
今回の私には嬉しい反応だった。

今朝も起きてみると身体が軽くて昨日の「疲労困憊」は、嘘のように消えていた。
久しぶりのすがすがしい朝。

人には忙しい時ほど一時間ぐらい時間を作って受けたほうがよい、なんて言っているけれど（講義の時にもそう言っているのに）、自分は・・・反省。

でも、こんなに疲れているときに受けたのはそういえば、初めて。
うーーーーん、疲労困憊にも感謝しなくては。
いろんな身体の状態で受けてみる、というのも、いい勉強になるからね。

好転反応

土曜日は養成講座
ハンドリフレクソロジーのモデルになり、足もモデルになり、そしてもう一度ハンド（片手だけだけど）のモデルになった結果、帰り道は夢遊病者のよう。

好転反応といっても出る人、出ない人、出るとき、出ないとき、とあるのだが、先週からの激務（？）で、お疲れの身体にはガツンときた。

我がスクールのトリートメントは他のサロンで（いわゆる英国式と呼ばれる）トリートメントを受けた方が驚くほどタッチがソフト。
「こんなので効果あるの～？」と思われる方も多いのだが、実は効果的。
トリートメントの効果を左右するのは強さではなくて、その刺激の的確さなのだ。
だから、強い圧でトリートメントを行ったとしてもその刺激の与え方が間違っていたら効果も薄い、ということになる。

なので、今回、手、足、手と２回半トリートメントを受けたことになり、昨日まで身体はよく言えばリラックスモード、実は使い物にならん状態になっていた。（仕事が入っていなくよかったよー）

でも、しばらく続いていた肩の痛みはうそのように消えて、今日は朝から庭仕事してました。

もうちょっと、定期的に受けなくっちゃね。
疲れとストレスとゴミはこまめに出さなきゃ。

久々に更新

リフレクソロジーあれこれ 久々に更新しました。
ハンドとフットの違いについてです。
最近講座の中でよく質問されるので。
基本的に効果は変わらないのですけどね。

久しぶりに

更新しました。

リフレクソロジーあれこれ

おんなじ様なことをグルグル書いておりますが・・・。

昨日は

ベーシックコースで、２度もモデルになったせいか、ダルダルでございます。

ソフトタッチといえども、１日に２度の施術は本来禁忌。

ハンド、フットと、両方行うのも、禁忌です。

でも、こうして自分で体験するのも大事なこと。

きっと、明日は爽快なはず・・・。

今夜のバレエクラス・・・も、もつかしら？

中年女には、ちょっと辛いかも。

自分を知る旅

この仕事を始めた頃お客様に、自分の悪い気がいったり、気を取っちゃたりするのが怖くて、必ず、オーラ・ソーマのポマンダーを使い、自分を浄化して、軽い瞑想をするようにしていた。（今でもそうだけれど）

というのも、最初にリフレクソロジーを教えてただいた先生から聞いた話のおかげ。

その先生は、イギリスでアロマの勉強をしているときにリフレクソロジーを知って、ついでに勉強された方。

日本に帰る日も近くなって、念願だったフィドホーンに行き、レイキを受けたそうなのだ。

（その時大きなセラピストの集まりがあったらしく、フィドホーンにはほとんどセラピストがいなかったらしいのだが・・・・。）

ところが、その時受けたレイキは、どうやら、「冷気」（笑）だったらしくて、その後、寒気が襲い、まともに歩けなかったらしい。（笑い話じゃないのだけれどね。）

その話を聞いたとき、自分にも思い当たることがあった。

ある人と会った後、先生に聞いた話と同じようなことを経験していたのだ。

真夏なのに、寒気が襲ってきて、まともに歩けなくて、震えながら家まで帰ったことがある。背筋が寒くてなかなか寝付けなくて、その時は、「ああ。風邪だぁ」と、思ってアイスノンを頭に当てて寝たのだ。

でも、朝になると、けろっとしていたので、自分の回復力に感心していたのだけれど。

先生に話すと「それはね、きっとエネルギーをとられたのよ。そういうことってあるから。」

その時は、あまりスピリチュアルなことにも疎かったので、「おお！そういうこともあるのか！」と、驚いていたのだ。

先生からも、そういうことがあるので、やっぱりこういう人に触れる仕事をするなら、自分のバランスを取ることがプロとしては大事だ、ということも、教わった。

今では、それを実感している。（ありがたいことを教わったものだと、感謝してます。）

だから、この仕事を始めてから、仕事をすることと、自分の内面に入る（バランスを取る）が二人三脚になった。

自分が弱っているとき、バランスが崩れているときは、よい仕事はできないし、いわゆるお客様から影響を受ける、ということも起きる。

もちろん、だからといって、人生には山もあれば、谷もある。避けては通れないから、いつも安定、というわけにはいかない。

でも、何かが起こったとき、自分の内面に入って、自分の声を聞く、本当の問題点に気付く、ということは、バランスを取る上で、欠かせないこと。

この仕事を始めてから、そういう時間が増えたし、そういう時間を取らないと、仕事に影響が出る。

もちろん、この仕事に限ったわけではないのだろうけれど、私にとっては、リフレクソロジーを仕事にしたということは、自分を知る、という旅への出発だったのだ。

予防医学としてのリフレクソロジー

昨日、ここ一年ぐらい、定期的にいらっしゃっているお客様から嬉しい言葉をいただいた。

「リフレクソロジーを受けてるから、毎年この時期に悩まされていた腰痛が出ないわ。それに、立ち仕事をしても、前みたいに足がだるくてしょうがないってことがなくなったしね。」

この方は、他の理由でいらしている方なのだけれど、リフレクソロジーのよさはまさにこれ。

身体全体のバランスを取って、身体本来の働きを高めるから、身体全体の調子がよくなる。まさに、一石何十鳥。

それと、予防としての効果。

身体のリセット機能をUPして、疲れがたまりにくい、回復が早い、という効果があるので、何らかの症状が出るまでに至らない。（完璧ではないですが）また、何らかの症状が出た場合でも、その回復が、早い。

慢性の疾患で、お薬を長く飲んでいる方でも、身体の基礎体力がつくせいか、副作用があまり出ない、という声もよく耳にする。

身体に何らかの症状が出る前に、身体のメンテナンスするのは、お金がかかるような気がするけれど、痛くなったり、病気になったりするのは、辛い。

何らかの症状がない場合でも、思い出したように受けるより、定期的に受けられたほうが、身体と心の健やかさは、保てるはず。

これからは、リフレクソロジーが、特別なものでも、ご褒美でもなく、毎日の日常の中に根付いていってほしいのだ。

リフレクソロジー

リフレクソロジーをいろいろな人たちに知ってもらうこと、が目的で、スクールを開いたのだけれど。

この仕事を始めた頃は、リフレクソロジーを知っている人は少なくて、その説明に時間をかけたのだけれど、最近は、リフレクソロジーという言葉がかなり浸透してきているので、それほどでもないと思いきや、逆に、リフレクソロジーをちゃんと理解していない人が多いので、かえって、説明に時間がかかることもある。

リフレクソロジーは、よくマッサージと表現されることが多いけれど、もんだりさすったりするわけではなくて、あくまでも、反射区を刺激（押す）するものなのだ。（もむようにすると、効果が出づらい場合があるのはそのため）

だから、マッサージとは違うし、どちらかというと、指圧や鍼の仲間といってもいいぐらい。

かといって、足つぼ、という言葉も当てはまらない。

つぼと反射区は似た考えだけど、明らかに違うものなのだ。

足裏、というのも、また、正確ではなくて、反射区は、足の甲、側面、裏、全体に存在する。（手にも同様）

また、鍼のように症状によって刺激するつぼが変わるわけではなくて、身体の崩れたバランスを取り戻すためのものなので、対症療法のように、不調のあるところだけを刺激するということもない。

また、リフレクソロジーは非常にシンプルな療法だけれど、その効果は大きい。

しかしながら、痛みがなくて、足だけを刺激するということでは物足らないという人のが多いせいか、あたかもリフレクソロジーだけでは効果が薄いように、他の療法と組み合わせているサロンやスクールが多いのも事実。

だけれど、正しく反射区を刺激すればその効果は大きいので（しつこい？笑。）他の療法とあわせて行うことは、身体に負担がかかる場合があるので、本来は避けるべきなのだ。

リフレクソロジーという名が広まったことは喜ばしいことなのだけど、他のサロンやスクールで、「肩リフレ」とか、「ショルダーリフレ」とか、「ヘッドリフレ」といって、マッサージとリフレクソロジーを混同して教えていることが、ちょっと悲しい。

教える立場の人たちの意識を高く持っていなければ、今後日本でリフレクソロジーが、本来の補完療法として広まることが困難になる。

手軽で、シンプルで、副作用の心配のないリフレクソロジーなのだから、それを正しく伝えていけたら、と、思っている。

面倒かもしれないけれど、「リフレクソロジスト」と、名乗る人たちには、時間をかけて、トリートメントを受けに来た方に、噛み砕いて説明してあげてほしいな、っと、思うのだ。（その方たちが自分はどういうものをこれから受けるのか？ということを知るのも大事なことだと思うし、好転反応のこともそのほうが理解しやすいからね。）

よろしくお願いします。